Ir al contenido principal

Entradas

Mostrando las entradas etiquetadas como Dietas

Dieta Running

Dieta Running para mejorar rendimiento en competición Pautas nutricionales para evitar y corregir los errores alimenticios cometidos con mayor frecuencia ante una competición.

15 consejos antes de ponerse a dieta

Jesús Velasco, especialista en nutrición y dietética de la Unidad de medicina del deporte del Hospital Victoria Eugenia Habitualmente cuando queremos perder peso pensamos en hacer cambios muy radicales en nuestra alimentación, realizando  dietas  demasiadas estrictas motivadas por una prisa excesiva por conseguir nuestros objetivos. Siendo esta excesiva prisa la causante de muchos abandonos a corto y medio plazo. En este breve artículo quiero darte varias pautas o recomendaciones que debes seguir antes de empezar cualquier  dieta saludable , tómatelo como un periodo de adaptación. Leer más.